Yoga Nidra

W mniej niż 30 minut możesz zredukować stres i niepokój, głęboko się zrelaksować i rozpocząć leczenie. Znów możesz znaleźć spokojny, orzeźwiający sen i twórcze, produktywne dni. Możesz zacząć korzystać z Yoga Nidra, autentycznej techniki jogicznej zakorzenionej w tradycji i sprawdzonej przez naukę. Doświadczenie nie jest wymagane. Witamy!

PRZECZYTAJ NAJPIERW!

Ta aplikacja nie gromadzi, nie przechowuje, nie udostępnia ani nie sprzedaje Twoich danych ani nie narusza Twojej prywatności. Pobieranie, ścieżka 1, wszystkie otoczenie, wszystkie ustawienia i pomoc techniczna przez e-mail są zawsze bezpłatne. Zapraszamy do zakupu jednorazowego zakupu w aplikacji, który odblokowuje ścieżki 2 i 3. Żadnych subskrypcji, żadnych ukrytych opłat, żadnych reklam. Twoje wsparcie jest tym, co sprawia, że ​​działa. Zanim to zrobisz, proszę:

- Przeczytaj pełny opis, aby sprawdzić, czy odpowiada Twoim potrzebom.

- Dokładnie przetestuj aplikację, ustawienia i bezpłatną ścieżkę pod kątem kombinacji urządzenia i najnowszego systemu operacyjnego.

- Upewnij się, że na urządzeniu nie ma nierozwiązanych problemów z pamięcią lub dużych, obciążających pamięć aplikacji działających w tle.

O JOGI NIDRA

Sanskryckie słowo „joga” oznacza zjednoczenie lub doskonałą świadomość, a „nidra” oznacza sen. Podążając za wskazówkami, wchodzisz w stan głębokiego relaksu ze świadomością, tworząc wyjątkowy i potężny stan świadomości, który ma korzystne zastosowania w życiu codziennym. Przez cały czas odpowiadasz za swoje doświadczenie.

KORZYŚCI

- Głęboko relaksuje ciało

- Przywraca regularne oddychanie

- Zmniejsza stres i niepokój

- Zmniejsza łagodną depresję

- Równoważy emocje

- Zmniejsza ból, uzależnienie od narkotyków i nałogi

- Zapewnia ulgę w bezsenności i poprawia jakość snu

- Poprawia jasność myśli i pamięci

- Poprawia koncentrację, zdolność uczenia się i nabywanie nowych umiejętności

- Poprawia ogólny stan zdrowia i gojenie

...i inni

Nie ma to na celu zastąpienia wykwalifikowanej porady medycznej i / lub leczenia.

UTWORY

* Ścieżka 01: Delikatny relaks (10:50)

Jest to szybka, bezpieczna, prosta i skuteczna praktyka zapewniająca delikatny relaks i reset w dowolnym momencie. Przygotowanie> Skanowanie ciała> Eksternalizacja. Bezpieczny dla początkujących, dzieci i osób ze specjalnymi potrzebami. Jeśli jesteś początkującym; jeśli masz doświadczenie, ale masz mało czasu; jeśli jesteś zestresowany; jeśli chcesz się zrelaksować bez wysiłku; jeśli chcesz wrócić do praktyki; jeśli chcesz zbudować dłuższe i głębsze nidry, to jest dla ciebie. Możesz nawet to zrobić siedząc!

* Ścieżka 02: Głęboki relaks (24:35)

Jest to dłuższa praktyka, która bezpiecznie i systematycznie prowadzi przez osiem etapów do stanu głębokiego relaksu. Przyjazny dla początkujących, dzieci i osób ze specjalnymi potrzebami. Jeśli chcesz dokładny reset; jeśli chcesz regularnie korzystać z pełnego doświadczenia; jeśli chcesz rozwinąć nawykowy relaks; jeśli chcesz budować dłuższe i głębsze nidry z pełną świadomością, to jest dla ciebie. Jeśli chcesz zbudować ćwiczenie, zacznij od ścieżki 1, a następnie powoli dodaj ścieżkę 2, nawet o różnych porach tego samego dnia.

* Ścieżka 03: Głębokie uzdrawianie i dodawanie energii (31:28)

Najdłuższa praktyka, która prowadzi cię bezpiecznie i systematycznie przez osiem tradycyjnych etapów do stanu głębokiego uzdrowienia i energetyzowania. Wizualizuje sylaby nasienne alfabetu sanskryckiego w cakrach, psychiczno-energetycznych centrach ciała - autentyczna praktyka tantryczna zwana matką nyasa, oryginalna praktyka, z której wywodzi się rotacja świadomości we współczesnej nidrze. Możesz go używać regularnie - po kilku ćwiczeniach ze ścieżkami 1 i 2 - do tworzenia głębokich efektów uzdrawiających i energetyzujących, do eksplorowania warstw umysłu i do własnej pracy duchowej.

PRZECIWWSKAZANIA

- Nie używać podczas prowadzenia pojazdów lub obsługiwania maszyn.

- Jeśli borykasz się z trudnymi schorzeniami psychicznymi, zasięgnij porady przed użyciem dłuższych ścieżek.

WSPARCIE

Aby uzyskać więcej informacji na temat jogi nidra lub aplikacji, problemów technicznych lub raportów o błędach, napisz do mnie na adres kanya.kanchana@gmail.com.

ZWROTY

Zwroty pieniędzy są możliwe tylko w ciągu 48 godzin od zakupu w normalnych okolicznościach.